ども
最近「ロシアンパワー養成法」という本を読んで
ボクシングのトレーニングに取り込んでいる甲本です。
この本を読んでいると
ロシアのトレーニング理論が
一見、古臭い様だけど
すごく新しいということに気づくことができます。
アメリカ式のトレーニングでは
まずフォームをしっかりと確認し、
動作をゆっくり行ない、
筋肉を太くすることを目的としていますが、
ロシア式ではフォームなんか多少乱れてもいいから
とにかく早く動き、筋肉というよりは
神経系を鍛えることを目的としています。
すると、俊敏でいきなり最大パワーを発揮できる
バトルサイボーグの完成です（笑）
そう、かの総合格闘技界の皇帝ヒョードルのように。
もちろん、こういったトレーニング法は
ボクシングだけに限らず
いろんな競技で応用できると思いますので
興味があれば「ロシアンパワー養成法」を一読してみてください。
あなたが何らかの競技者であれば
飛躍的な肉体の進化を実感できると思います。